Kada knjigu stalno približavamo licu, obično pokušavamo učiniti redak jasnijim. Prije nego što promijenite položaj tijela, provjerite je li tekst dovoljno velik i ima li stranica dovoljno svjetla.

Pronađite udaljenost koja vam odgovara
Knjiga ne mora biti sasvim blizu da biste uživali u njoj. Namjestite je tako da ramena ostanu opuštena, a vrat u prirodnom položaju.

Ako je font sitan, povećajte ga u elektroničkoj knjizi ili odaberite izdanje s većim slovima. Kod papira može pomoći stalak za knjigu, jer stranica tada ostaje stabilna i na ugodnoj visini.

Ravnomjerno svjetlo je važnije od jakog svjetla
Lampa neka osvjetljava stranicu, ali ne neka bliješti izravno u oči niti stvara sjenu preko teksta. Ako čitate kraj prozora, provjerite vidi li se odsjaj na bijelom papiru.

Čitanje u istom položaju satima može postati naporno i za ostatak tijela. Povremeno promijenite položaj, spustite knjigu i pogledajte malo dalje od stranice.

Ne morate završiti poglavlje u jednom dahu. Kratki prekidi čuvaju ritam i pomažu da se na tekst vratite bez osjećaja da ga morate svladati na silu.

Ukratko: veći tekst, stabilan položaj i mirno svjetlo daju bolji početak za dugo čitanje. Ako knjigu stalno približavate, prvo prilagodite uvjete oko sebe.